Roadbook - Camp de base de l'Everest

JOUR 1: Lukla - Phakding

Arrivée à Lukla après un vol d'environ 45 minutes. Suivre le sentier qui contourne la piste d'atterrissage jusqu'au village non loin de l'aérodrome. Nombreux lodges, terrains de camping et maisons de thé. Premières rencontres avec les habitants du pays. Passer sous la vieille porte kani en forme d'arche à la sortie du village. Le sentier surplombe le pittoresque village de Chaurikharka. La piste longe la rivière Dudh Kosi, descend sur les villages de Chaplung (2 660 m), Thado Kosi et Ghat (2 492 m) aussi appelé Lawa. Belle vue sur le Kumsum Kanguru (5 579 m). Rencontre de nombreux porteurs sur cette section de la piste. Remontée sur Phakding où s'arrête la majorité des trekkers pour la première nuit. Phakding compte plusieurs lodges et emplacements de camping.

Dénivelés : + 100 m / - 290 m
Temps de marche : environ 3 heures

JOUR 2: Phakding - Namche Bazar

Le sentier alterne entre les rives est et ouest de la Dudh Kosi et enjambe la rivière par une série de ponts suspendus. Le sentier traverse les petits villages de Zamphute, Toktok, Benkar, Chomoa, Monjo, Jorsale (Thumbug). Achat du permis d'accès au Parc National Sagarmatha au checkpoint de Monjo-Jorsale. Le dernier pont à la confluence de la Dudh Kosi et de la Bhote Kosi indique le début de la longue montée sur Namche Bazar. La passerelle enjambant la rivière est la plus haute et la plus longue du Khumbu. Première vue sur l'Everest à mi-côte. Apparition des premiers symptômes du mal d'altitude chez certains trekkeurs en raison du gain d'altitude considérable durant cette étape. Absence de lodges et de maisons de thé entre Jorsale et Namche Bazar. Arrivée à Namche Bazar, un village en forme de fer à cheval construit sur des terrasses aménagées à flanc de montagne.

Dénivelés : + 820 m / - 40 m
Temps de marche : environ 6 heures

JOUR 3 : journée d'acclimatation à Namche Bazar

Le village de Namche Bazar compte une centaine de bâtiments dont plusieurs auberges, restaurants, maisons de thé et bon nombre d'emplacements de camping. Il constitue le centre de commerce et de services le plus important du Khumbu. Le samedi avant-midi est jour de marché à Namche (Haat Bazaar), un événement haut en couleur. Excursion possible aux villages de Khumjung (3 780 m) et Khunde (3 840 m), d'authentiques villages sherpas situés à quelques heures de marche au nord de Namche Bazar. Les vues sur le Kangtega, le Thamserku et l'Ama Dablam y sont superbes.

Excursion : Namche Bazar - Khumjung / Khunde (AR)
Temps de marche : prévoir une journée

JOUR 4 : journée d'acclimatation : excursion à Thame

Le village de Thame est situé à trois heures de marche au nord ouest de Namche Bazar. Les paysages le long du parcours sont sublimes. Le village est authentiquement sherpa : maisons et gompa adossés à la paroi de la montagne. De retour à Namche, on peut visiter le Sherpa Cultural Center et le Sagarmatha National Park Headquarters. La pâtisserie allemande de Namche vaut une visite après les excursions autour de Namche, lesquelles sont excellentes pour favoriser l'acclimatation puisqu'on passe la nuit à une altitude plus basse que le plus haut point atteint durant la journée.

Excursion : Namche Bazar - Thame (AR)
Temps de marche : prévoir une journée

JOUR 5 : Namche Bazar - Phortse Thanga

On quitte Namche Bazar par la piste de Khumjung puis Sanasa (pente raide). Une alternative consiste à se rendre sur les hauteurs de Namche à Choigang et à emprunter la piste contournant la montagne en direction de Kyangjuma et Sanasa (pente plus graduelle mais trajet un peu plus long). Si l'on a visité Khumjung, ce chemin est indiqué. Le sentier s'étire à découvert à flanc de montagne. On y rencontre de nombreuses caravanes de yacks. Les vues sur l'Ama Dablam (6 856 m) sont superbes. Surveiller les thars himalayennes à flanc de montagne. À Sanasa, bifurquer vers le nord et monter sur Mong (3 973 m) : chortens bouddhiques et mur mani. La piste descend vers Phortse Tanga. Magnifique emplacement de camping près de Phortse Thanga sur la rive de la Dudh Kosi juste avant le pont conduisant à Phortse (3 500 m).

Dénivelés : + 530 m / - 300 m
Temps de marche : environ 5 heures

JOUR 6 : Phortse Thanga - Dole

Le sentier monte à travers des forêts de rhododendrons puis de conifères et traverse les villages de Tongba (3 950 m) et Gyele (4 110 m). Belles vues sur le village de Phortse, le Khumbila et le Taboche à l'approche de Dole. La kharka de Dole compte quelques lodges et emplacements de camping à proximité d'une petite rivière. Une petite excursion sur les collines autour de Dole offre de belles vues sur le Kangtega (6 799 m) et le Thamserku (6 608 m).

Dénivelés : + 370 m / - 40 m
Temps de marche : environ 4 heures

JOUR 7 : Dole - Machhermo

La piste monte abruptement sur Lhabarma (4 330 m) puis continue vers Luza (4 360 m). Ces villages comptent quelques lodges. Premiere vue sur un 8 000 mètres, le Cho Oyu qui, avec le Gyachung Kang forment une immense muraille au nord. Le sentier musarde à travers plusieurs kharkas (hauts pâturages pour les yacks) et dépasse la limite supérieure des arbres un peu avant Machhermo. La kharka de Machhermo compte quelques lodges et emplacements de camping. Belles vues sur les sommets environnants mais l'endroit est habituellent venteux.

Dénivelés : + 410 m / - négligeable
Temps de marche : environ 3 heures

JOUR 8 : Machhermo - Gokyo

La piste monte à travers une arête jusqu'à Pangka (4 550 m), où la vallée s'élargit et offre de belles vues sur le Cho Oyu (8 153 m) et le Gyachung Kang (7 952 m), avant de redescendre pour rejoindre la rivière Dudh Kosi. Nouvelle montée abrupte sur la moraine terminale du glacier Ngojumba. Le sentier longe le premier puis le deuxième lac de Gokyo sur un terrain désormais plus plat et rejoint enfin la kharka de Gokyo sur la rive du grand lac de Gokyo (Gokyo Tsho). La kharka de Gokyo compte quelques lodges et emplacements de camping attenants aux refuges. Belle vue sur le Cho Oyu et le glacier Ngojumba depuis la moraine latérale sur laquelle est adossée la kharka de Gokyo.

Dénivelés : + 300 m / - négligeable
Temps de marche : environ 5 heures

JOUR 9 : journée d'acclimatation à Gokyo

Ascension du Gokyo Ri sur un sentier bien marqué. Au sommet, la vue sur l'Everest, le Lhotse, le Cho Oyu, le Gyachung Kang, le Makalu, le Cholatse et le Taboche est magnifique. En descente, la vue sur le grand lac de Gokyo est à couper le souffle. Une alternative au Gokyo Ri consiste à suivre le sentier qui longe la moraine du glacier Ngozumpa vers le nord pour rejoindre Donag Tsho (Thonak Tsho), le quatrième lac de Gokyo (4 870 m - environ 4 heures de marche) ou Ngozumpa Tsho, le cinquième lac de Gokyo (4 990 m - entre 5 et 6 heures de marche).

Excursion sur le Gokyo Ri : + 610 m / - 610 m
Temps de marche : environ 5 heures

JOUR 10 : Gokyo - Thangnag

Retour au premier lac de Gokyo pour emprunter la piste qui part vers l'est. La piste monte dans la moraine du glacier Ngojumba avant de redescendre directement sur le glacier. La traversée du glacier est ardue. Dépendant des conditions climatiques, cette piste n'est pas toujours facilement reconnaissable. Le cas échéant, il est recommandé de se faire accompagner par un guide sherpa qui connaît bien la région.

Trekkeurs sur la piste Gokyo-Thangnag

À la file indienne sur le sentier menant à Thangnag

La piste chemine dans une région très peu fréquentée et conduit à la kharka de Thangnag (Dragnag, Taknak). Le moment est bien choisi pour faire un peu de lessive, mettre de l'ordre dans ses affaires, faire une peu de lecture... Il vaut mieux s'assurer avant de quitter Gokyo que les lodges à Thangnag sont ouverts si l'on ne voyage pas en complète autonomie.

Dénivelés : négligeable
Temps de marche : 3 à 4 heures

JOUR 11 : Traversée du col Cho La

AM : Thangnag - Cho La. La traversée du col Cho La est longue et difficile. Mieux vaut partir tôt le matin. Si le col est enneigé, certaines sections du parcours peuvent être glacées et nécessiter alors le port de crampons. La dernière pente conduisant au sommet du col est très abrupte. Le gain d'altitude est important.

Déjeuner au sommet du col dans un paysage sublime. Traverser le glacier sommital en longeant son extrémité sud. En cas de neige trop abondante, le col est impraticable. Si le temps est instable, éviter le col en contournant la montagne par le sud en suivant la piste menant à Phortse.

Montée du col : + 750 m
Temps de marche : environ 6 heures

PM: Cho La - Dzonglha. L'après-midi est consacré à la descente du versant est du col. Éviter la petite cascade de glace en longeant la paroi sud. La pente, très abrupte au début, est encombrée de grosses roches. Le sentier se faufile à travers les amas de pierres et se fond par moment avec les immenses blocs rocheux. La pente s'adoucit enfin et la vue s'élargit tandis que la piste descend au fond d'une large vallée. La marche jusqu'à Dzonglha est longue. La kharka de Dzonglha compte quelques lodges habituellement ouverts sauf en cas de grosse tempête de neige ou au plus fort de la mousson. La vue sur l'Ama Dablam y est impressionnante.

Descente du col : - 590 m
Temps de marche : environ 4 heures

JOUR 12 : Dzonglha - Lobuche

La piste de Dzonglha à Lobuche offre des panoramas absolument superbes. Les vues sur l'Ama Dablam, le Cholatse (6 640 m) et le Chola Tsho (Tshola Tsho), un lac aux eaux couleur d'émeraude, sont magnifiques. Le sentier serpente sur un terrain tantôt plat, tantôt pentu, passe près du lac Chola Tsho et débouche à Duglha (Thukla). L'arrivée dans la vallée de Lobuche (certains la désignent vallée du Khumbu) dévoile au nord les sommets titanesques du haut Khumbu. La marche jusqu'à Lobuche est facile. La kharka de Lobuche compte plusieurs lodges et emplacements de camping mais les prix y sont plus élevés qu'ailleurs. L'endroit est la plupart du temps achalandé car la plupart des alpinistes, trekkers et porteurs s'y arrêtent.

Dénivelés : + 230 m / - 130 m
Temps de marche : environ 4 heures

Sur le sentier reliant Dzonglha et Lobuche

Le Chola Tsho sur le sentier reliant Thangnag à Dzonglha

JOUR 13 : Lobuche - Gorak Shep - Everest Base Camp

AM : LOBUCHE-GORAK SHEP.
Depuis Lobuche, la piste conduit à la moraine du glacier du Khumbu qu'il faut gravir en zigzaguant. La montée est difficile. Surveiller les cairns, et les bouses de yacks indiquant la piste à travers la pierraille. Le sommet conique du Pumori apparaît dans toute sa splendeur au nord. La pente s'adoucit alors que la piste débouche sur le grand plat de Gorak Shep qui compte quelques lodges et des emplacements de camping. De Gorak Shep, deux excursions sont possibles : la randonnée au camp de base de l'Everest ou l'ascension du Kala Pattar, un petit sommet visible de Gorak Shep qui est en réalité une épaule du Pumori. Les trekkeurs, partis tôt le matin de Lobuche, font une pause à Gorak Shep, amorcent la randonnée menant au camp de base de l'Everest ou font l'ascension du Kala Pattar puis repartent dormir à Lobuche. Ceux qui souhaitent faire les deux excursions prennent l'après-midi pour réaliser la première, dorment à Gorak Shep et font l'autre le lendemain avant-midi. Mais le sommeil à Gorak Shep, situé au-delà de 5 000 mètres, n'est pas garanti à moins d'être très bien acclimaté.

Dénivelés : + 230 m / - négligeable
Temps de marche : environ 4 heures

PM : GORAK SHEP-EVEREST B.C.
Depuis Gorak Shep, une piste emprunte la crête de la moraine du glacier du Khumbu sur une longue distance avant de descendre sur le glacier lui-même jusqu'au camp de base. Sur le parcours, face à la muraille du Nuptse et juste au-dessus du glacier du Khumbu, un monument a été érigé à la mémoire d'alpinistes et de Sherpas morts sur l'Everest. Durant la saison des ascensions sur l'Everest, la piste sur le glacier est bien marquée. Au camp de base même, vue sur le Khumbu Icefall mais non pas sur le sommet de l'Everest. Retour à Lobuche ou coucher à Gorak Shep si le Kala Pattar est au programme le lendemain.

Dénivelés : + 200 m / - 200 m
Temps de marche : 4 à 6 heures

Jour 14 : Gorak Shep - Kala Pattar - Lobuche

AM : GORAK SHEP-KALA PATTAR
Le Kala Pattar est le point culminant du trek de l'Everest. Le premier sommet culmine à 5 545 mètres tandis que le second atteint 5 600 mètres et des poussières. L'ascension n'a rien de technique mais la dernière partie est difficile à cause de l'altitude. Le sommet offre une vue panoramique exceptionnelle sur l'Everest et d'autres hauts sommets du Khumbu : Nuptse, Lhotse, Makalu, Ama Dablam, Cholatse... et sur le glacier du Khumbu. La vue sur l'Everest y est plus rapprochée que sur le Gokyo Ri. Retour à Gorak Shep pour le déjeuner.

Excursion au Kala Pattar : + 440 m / - 440 m
Temps de marche : 3 à 4 heures

PM : GORAK SHEP-LOBUCHE
Le retour à Lobuche sonne la retraite. La descente est plus facile évidemment.

Dénivelés : + négligeable / - 230 m
Temps de marche : environ 3 heures

JOUR 15 : Lobuche - Pheriche - Pangboche

La piste de Lobuche à Pangboche ne présente aucune difficulté. Elle traverse le village de Pheriche blotti au fond d'une large vallée où la plupart des trekkeurs s'arrêtent pour le lunch. L'Himalayan Rescue Association (HRA) maintient un poste de secours à Pheriche. Des médecins occidentaux y sont en poste durant les saisons de trekking. C'est ici que sont évacués les trekkeurs souffrant de la phase avancée du mal des montagnes. À partir de Pangboche, on quitte l'univers des kharkas pour retrouver les villages sherpa permanents. Les arbres et les cultures sont de retour. Le gompa de Pangboche mérite une visite. Les lodges sont confortables et assez spatieux... du moins en comparaison avec Thangnag !

Dénivelés : + négligeable / - 1000 mètres
Temps de marche : environ 7 à 8 heures

JOUR 16 : Pangboche - Tengboche - Namche Bazar

Non loin de Pangboche, la piste contourne un vieux chorten et un mur mani. Elle longe en surplomb la rivière Imja Khola qui gronde au fond du canyon et descend vers une passerelle branlante qui l'enjambe un peu avant Tengboche. Tengboche est situé sur une vaste esplanade dominée par le plus célèbre gompa (monastère bouddhiste) du Khumbu. Tous les trekkeurs s'y arrêtent pour en faire la visite. On peut assister aux cérémonies religieuses réunissant moines et lamas. La vue sur les hauts sommets du Khumbu loin au nord y est superbe. On s'engage à nouveau dans une longue descente à travers une forêt clairsemée pour rejoindre le fond d'une vallée où l'on retrouve l'Imja Khola que l'on longe sur une bonne distance. Le retour sur Namche Bazar s'effectue par la piste de contournement passant par Kyangjuma.

Dénivelés : + négligeable / - 490 mètres
Temps de marche : environ 10 heures

JOUR 17 : Namche Bazar - Lukla

La dernière étape du trek est longue mais sans difficulté réelle. Les petits villages et les ponts suspendus se succèdent tout au long de la descente de près de 1 000 m sur Ghat. Le trek se termine par une remontée de 350 m sur Lukla. Après le diner, toute l'équipe de l'expédition se retrouve dans un lodge pour fêter le succès de notre périple en pays sherpa.

Dénivelés : + 250 m / - 850 mètres
Temps de marche : environ 8 heures

JOUR 18 : Vol de retour sur Katmandou

Récit de voyage